1 Stück frischen Ingwer
3 schwarze Pfefferkörner (mörsern)
3 Gewürznelken (mörsern)
15 Basilikumblätter, klein hacken
mit heißem Wasser aufgießen, 10 min. ziehen lassen
abgießen, fertig!
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Ayurvedischer Erkältungstee
Gesunde Zähne
Neben den gängigen Reinigungsritualen wie Zähneputzen, Zahnseide, Bürstchen, Zungenschaben und Prophylaxe, gibt es im Ayurveda noch eine wunderbare Technik, das Ölziehen.
Nehmen Sie morgens vor dem Zähneputzen einen Schluck Sesamöl (alternativ Sonnenblumenöl) und ziehen es ca. 10 min. durch die Zähne. Spucken Sie das Öl dann in ein Taschentuch und werfen es in den Mülleimer (aus ökologischen Gründen bitte nicht in das Waschbecken oder WC)!
Benutzen Sie ausschließlich Bio Öle.
Danach putzen Sie sich ganz normal die Zähne.
Diese Methode hält Zähne und Zahnfleisch gesund, die Lippen bleiben weich und geschmeidig, es verhindert Halsentzündungen und das Anhaften von Zahnstein. Hilft bei Mundgeruch und verbessert die Geschmackswahrnehmung.
Nehmen Sie morgens vor dem Zähneputzen einen Schluck Sesamöl (alternativ Sonnenblumenöl) und ziehen es ca. 10 min. durch die Zähne. Spucken Sie das Öl dann in ein Taschentuch und werfen es in den Mülleimer (aus ökologischen Gründen bitte nicht in das Waschbecken oder WC)!
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Aegidienstraße 61
23552 Lübeck
0451-7079037
www.osteopathie-hl.de
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